10 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação




A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do corpo. Descubra quais alimentos favorecem o movimento intestinal e proporcionam bem-estar físico e mental.

ibuprofeno é um exemplo de medicamento que pode ajudar com a inflamação do corpo. Mas temos também as opções naturais como os legumes e frutas impedem que nossos intestinos se inflamem.
O consumo de frutas, legumes, algas marinhas, leguminosas e grãos integrais são a melhor maneira de fornecer ao corpo a fibra vegetal necessária para promover o bom funcionamento do intestino, manter a microflora em equilíbrio e contribuir para a eliminação de resíduos.
Se não passaria na corrente sanguínea favorecendo a inflamação. Aqui estão os dez desses alimentos com um importante poder anti-inflamatório: